自律神経失調症とストレス

あなたは、自律神経失調症の原因の一つにストレスがあることを知っていますか?
このストレスは、生活のいたるところに転がっています。
「私は、ストレスなんて無いから自律神経失調症ではない!」と勝手に決め付けて病院へ足を運ばなかったり・・・なんてことはしないようにしましょう。
では、どんな物がストレスになってしまうのでしょうか。
自律神経失調症の原因になるストレスには、意外な物まで含まれているのできちんと知っておきましょう。

まず、どんな物がストレスになると思っていますか?
もちろん、人間関係に疲れる事もストレスになりますし、それが原因で自律神経失調症になる人は多いです。
ですが、意外に小さなストレスの積み重ねが自律神経失調症になってしまうこともあるのです。
例えば、携帯電話です。今の時代、誰でも持っていますよね。
その、液晶画面の光もストレスになっているのです。
携帯電話は、いつも持ち歩いていると思います。それ自体は小さなストレスでも、それを1日に何回も見ていたら相当なストレスになってしまうんです。
また、車の運転というのもストレスになっています。
例えば、あなたの周りに、車を運転している時は雰囲気が違う人はいませんか?
それも実は脳がストレスを感じているのです。
こんな風に、意外なところにストレスは転がっています。
ストレスは無い!と言い切らないでくださいね。
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